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Mosaic of Travel – Reisen in Europa

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Frau steht auf einem Felsen und blickt auf das Meer-Urlaubsblues

Nach der Reise ist vor der Reise: Tipps gegen den Urlaubsblues

5. Juli 2020

Kennst du dieses unangenehme Gefühl, das dich gegen Ende einer Reise ganz langsam, aber sicher beschleicht? Wochenlang hast du dich auf diesen einen Urlaub gefreut und nun soll er schon wieder vorbei sein?

Kurz darauf siehst du dich mit einem Schlüssel in der Hand vor deiner Haustüre stehen. Dein Koffer ist prall gefüllt mit großen und kleinen Erinnerungen an die vergangenen Tage.

Das Meeresrauschen noch leise im Ohr, der salzige Geschmack auf der Zunge und überhaupt: noch vor wenigen Stunden warst du in diesem euphorisierenden Zustand, den wir alle, die das Reisen so lieben, kennen…

Blick auf türkisfarbenes Meer
Küstenabschnitt in Cornwall (England)

Und nun bist du nur eine Handbewegung davon entfernt, dich herzlich vom freudestrahlenden Alltag in Empfang nehmen zu lassen. Er hat nur darauf gewartet, dich erwartungsvoll auf den hohen Wäscheberg, die ungelesenen E-Mails, den gähnend leeren Kühlschrank und nicht zuletzt auf den Gang ins Büro am nächsten Tag hinzuweisen. Keine Frage, der Alltag versteht seinen Job.

Kein Wunder, dass du dich innerhalb kürzester Zeit nicht nur wehmütig zurück in den Urlaub träumst, sondern dich auch nach deiner Rückkehr schnell gestresst und vielleicht sogar ein bisschen traurig oder deprimiert fühlst. Sei gegrüßt, lieber Urlaubsblues!

Allein beim Schreiben dieser Zeilen überkommt mich schon ein kleiner Schauer, denn ich kann dir eines sagen: ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung nur allzu gut.

Irgendwann habe ich mir jedoch das Versprechen gegeben, meine Reisen in Europa bis zur allerletzten Minute zu genießen und mich auf die Heimkehr zu freuen. Ohne dieses schlechte Gefühl im Bauch, nur weil das Urlaubsende naht.

Und siehe da: ich habe mit der Zeit tatsächlich einige Ideen entwickelt, mit denen mein Vorhaben inzwischen richtig gut funktioniert – und die DICH hoffentlich auch in Zukunft von dem lähmenden Urlaubsblues entlasten.

Also los: sagen wir gemeinsam dem unangenehmen Gefühl am Ende einer Reise den Kampf an…

Diese Themen erwarten dich... Einblenden
1. Bereite zu Hause alles für eine angenehme Rückkehr vor
2. Lass dich von deiner Reisemusik berauschen
3. Vereinbare ein Willkommens-Treffen mit deinen Lieblingsmenschen
4. Schreibe einem wichtigen Menschen in deinem Leben eine Postkarte: DIR
5. Plane deine nächste Reise – auf Reisen
6. Genieße den Urlaubsblues in vollen Zügen
7. Plane eine kleine Verschnaufpause zwischen Urlaub und Arbeit ein
8. Starte deinen Gang ins Büro erst Mitte der Woche
9. Halte deine Urlaubserinnerungen lebendig
10. Gehe deinen heimischen Hobbies nach
11. Erlebe Abenteuer im Alltag
12. Übertrage Gewohnheiten aus dem Urlaub in deinen Alltag
13. Etabliere eine Tradition

Bereite zu Hause alles für eine angenehme Rückkehr vor

Wie so oft im Leben steht die Arbeit vor dem Vergnügen an. „Das geht ja gut los…“ wirst du nun vielleicht denken. Super, oder? In diesem Fall hast du aber mein Wort, dass es sich mehr als lohnt vor deiner Abreise ein wenig Zeit in solch wunderbare Dinge wie den Haushalt, die Wäsche und den Getränkeeinkauf zu investieren.

Motiviere dich mit dem Gedanken daran, wie du nach einer anstrengenden Rückreise in eine aufgeräumte Wohnung zurückkehrst, in der ein frisch bezogenes Bett, ein sauberes Bad, kalte Getränke im Kühlschrank und eine leere Wäschetruhe auf dich warten…

Frau sitzt nachdenklich im Hinblick auf den Urlaubsblues mit Katze auf einem Brunnen
Gemütliche Finca auf Mallorca

In dem Fall kannst du deine Heimkehr in vollen Zügen genießen – ohne dass dich nach nur wenigen Minuten das schlechte Gewissen und der Urlaubsblues aufsucht.

Plane diese „Aufräumarbeiten“ ruhig ein paar Tage vor deiner Abreise ein, damit du nicht neben den anderen Reisevorbereitungen in Stress gerätst. Positiver Nebeneffekt: für das Kofferpacken steht nun alles an Ort und Stelle.

Lass dich von deiner Reisemusik berauschen

MUSIK. Geht ins Ohr, ins Herz und in dein emotionales Gedächtnis. Wenn es dir ähnlich geht wie mir, dann verleitet dich nur eine einzige Strophe dazu, ausgelassen zum Rhythmus des Liedes durch dein Wohnzimmer zu tanzen. Gleichzeitig schafft es eine bestimmte Melodie, dich ganz weit weg zu träumen…

Die Wirkung von Musik ist in meinen Augen nahezu grenzenlos. Grund genug, diesen Umstand für uns im Kampf gegen den Urlaubsblues zu nutzen.

Wie das? Ganz einfach: lege dir vor jeder Reise eine neue (wichtig!) Playlist an. Mit Klassikern, die du liebst. Mit neuen Songs, die du kürzlich entdeckt hast. Und mit völlig unbekannten Titeln, die dir zufällig über den Weg gelaufen sind.

Diese Playlist ist auf Reisen dein ständiger Begleiter: höre sie rauf und runter – insbesondere bei einem Roadtrip einfach nur wunderbar. Genial zum Mitsingen, zum Wegträumen, zum Genießen!

Frau schlendert über Straße und denkt an den Urlaubsblues
Am Wegesrand von Texel

Und nun kommt das Beste: dein Gedächtnis verknüpft die ausgewählten Lieder mit deinen entspannten, ausgelassenen und glücklichen Gefühlsmomenten auf der jeweiligen Reise.

Und so wirst du dich selbst nach Monaten oder gar Jahren beim Hören der Musik an die vielen schönen Urlaubsmomente erinnern können – mit dem Gefühl im Bauch, das du an einer beeindruckenden Steilküste, vor einem atemberaubenden Bergpanorama oder beim Anblick von Nordlichtern am Himmel gespürt hast. Die Musik schenkt dir diesen Augenblick immer und immer wieder.

Probiere es einfach mal aus – du wirst über die Wirkung überrascht sein.

Vereinbare ein Willkommens-Treffen mit deinen Lieblingsmenschen

Lass die schlechten Gefühle erst gar nicht aufkommen, indem du bereits vor deinem Urlaub ein Treffen ausmachst, auf das du dich so richtig freust. Ob eine kleine Grillparty im Garten, ein langes Telefonat mit einer guten Freundin oder eine gemütliche Verabredung mit deinen Geschwistern.

Wähle die Herzensmenschen aus, bei denen du weißt, dass sie dir gebannt bei deinen Reisegeschichten zuhören und „mitfiebern“.

Die offenen Arme, die strahlenden und neugierigen Augen, das gute Gefühl, dass dich jemand hier zu Hause ehrlich vermisst hat: das tut einfach gut, lässt die Seele tanzen und erinnert dich daran, wie schön es zu Hause ist.

Grüner Baum auf blühender Wiese mit blauem Himmel
Idylle auf Mallorca

Aus genau diesem Grund räume ich mir nach unseren Reisen immer ausreichend Zeit ein (egal wie viele andere Erwartungen nur darauf warten, mich wieder voll in Beschlag zu nehmen), um mich zeitnah mit meiner Familie und mit meinen Freunden zu treffen.

Schreibe einem wichtigen Menschen in deinem Leben eine Postkarte: DIR

Diese Idee habe ich vor längerer Zeit mal von einer meiner besten Freundinnen bekommen. In jedem Urlaub schreibt sie eine Postkarte. Nicht an ihre Familie. Nicht an ihre Arbeitskollegen. Nicht an ihre Geschwister. Nein, sie schreibt eine Postkarte an sich selbst.

Darin erinnert sie sich an die schönsten, lustigsten und beeindruckendsten Momente, die sie auf Reisen erlebt hat. Mal ist es ein kleiner Text, manchmal sind es nur kurze Stichworte.

Frau steht am Strand mit vielen Steinen und denkt an den Urlaubsblues
Strand an der Algarve (Portugal)

Ganz egal, wie du die Postkarte an dich gestaltest: schicke sie erst am allerletzten Tag deines Urlaubs ab, sodass einige Tage vergehen bis du sie – vielleicht ohne, dass du noch daran denkst – im Briefkasten entdeckst.

Nimm sie dir zur Hand, träume dich zurück und lass einen ganz persönlichen Hauch Urlaubsfeeling in dein Wohnzimmer.

Plane deine nächste Reise – auf Reisen

Nichts, aber auch wirklich nichts ist schöner als sich bei einem Strandspaziergang oder einer Wanderung durch die Berge über den nächsten Urlaub zu unterhalten.

Auf Reisen hast du ausreichend Zeit, deine Gedanken sind gelöst von Alltagssorgen und du befindest dich in einer inspirierenden Umgebung.

Untergehende, glühende Sonne
Sonnenuntergang auf Texel

Es geht dabei nicht darum, wie lang, wie ausgefallen oder wie spektakulär der nächste Urlaub wird. Es kann auch ein gemütliches Wochenende ganz in der Nähe deiner Heimat sein. Wichtig ist nur, dass du dich verbindlich festlegst (oder im besten Falle sogar buchst) und dich somit auf eine baldige Oase freuen kannst – ganz nach dem Motto: „Nach der Reise ist vor der Reise“.

Genieße den Urlaubsblues in vollen Zügen

Etwas genießen oder sich sogar über etwas freuen, was du so gar nicht magst? Was im ersten Moment ein wenig verrückt klingen mag, kann eine ganz besondere Wirkung auf dich haben.

Denn was bedeutet es genau, dass du am Ende einer Reise traurig bist und dem Urlaubsblues zum Opfer fällst? Genau! Sie muss verdammt schön gewesen sein. Voller unvergesslicher Momente des Glücks, der Entspannung und der Freiheit.

Frau schaut in einen Baum hinein
Natur in der Heimat (NRW)

Daher surfe die Welle des Urlaubsblues, indem du dich daran erinnern lässt, wie dankbar du für diese schöne Zeit sein kannst.

Plane eine kleine Verschnaufpause zwischen Urlaub und Arbeit ein

Sonntags erschöpft von der Rückreise aus dem Flieger steigen und montags schon wieder zur Arbeit gehen? Davon rate ich dir entschieden ab, auch wenn ich genau weiß, wie kostbar jede einzelne Minute auf Reisen ist.

Doch was bringt dir ein zusätzlicher Tag am Meer oder in den Bergen, wenn du nach kürzester Zeit schon wieder gestresst bist? Dein Körper braucht ein wenig Zeit, um sich von der Rückkehr zu erholen und dein Geist muss in Ruhe die vielen Eindrücke verarbeiten, die er in den letzten Tagen aufgesogen hat.

Blick auf eine blaue Küste umrandet von Blumen
Felsküste in Cornwall (England)

Daher starte langsam nach einer Reise durch. Erlaube dir, erstmal wieder in den Rhythmus zurück zu finden. Was das bedeutet? Überfrachte dich nicht gleich wieder mit viel zu vielen unerledigten Aufgaben.

Die Urlaubswäsche muss nicht zwangsläufig in zwei Tagen erledigt sein, auch musst du nicht sofort bei all deinen Freunden einen ausführlichen Reisebericht abliefern oder einen überwältigenden Großeinkauf erledigen. Alles zu seiner Zeit und ganz wichtig: nach deinem Befinden.

Erwarte nicht, dass du von jetzt auf gleich wieder auf dem gleichen Niveau wie vor dem Urlaub bist.

Aus diesem Grund nehme ich mir persönlich immer mindestens einen Tag zwischen Urlaubsende und Arbeitsbeginn frei, am liebsten sogar zwei. Seither komme ich viel besser mit dem Ende einer Reise klar, weil ich sie in Ruhe abschließen kann.

Starte deinen Gang ins Büro erst Mitte der Woche

Aus dem Urlaub zurückkommen und alles, was du vor dir siehst ist eine quälend lange Arbeitswoche. Das muss nicht sein! Mach es dir ein wenig leichter und starte, wenn möglich, beispielsweise erst am Mittwoch. So hast du für den Anfang erstmal nur drei Tage zu bewältigen und das fühlt sich um einiges annehmbarer an.

Frau steht am Strand und denkt an den Urlaubsblues
Strand an der Algarve (Portugal)

Selbst wenn du deinen Job wirklich liebst und dich sogar darauf freust, wieder loszulegen: jeder von uns muss erstmal wieder in den zum Teil sehr schnellen und herausfordernden Rhythmus des Alltags zurückfinden. Warum sich also direkt zu Beginn schon wieder vom Urlaubsblues aus dem Takt bringen lassen?

Dazu kannst du als schönen Nebeneffekt darauf hoffen, unter der Woche günstigere Preise für deine Rückreise zu ergattern.

Halte deine Urlaubserinnerungen lebendig

Es folgt der wohl naheliegendste Trick von allen, der aber dennoch sooooo gern vom eifrigen Alltagsmonster geschluckt wird. Was ich meine? Die Erinnerungen an die vergangene Reise mit all ihren Farben lebendig halten – egal mit welchen Mitteln.

Lass deine Bilder nicht auf der Speicherkarte versauern, sondern kopiere sie zu Hause direkt auf deinen Rechner oder Laptop und lass deine Fantasie spielen.

Vielleicht druckst du dir deine Lieblingsbilder diesmal aus und bewahrst sie in einem aus dem Urlaub mitgebrachten Kästchen auf? Oder du bastelst eine hübsche (beleuchtete) Polaroidkette, die du über deinem Bett aufhängen kannst? Und vielleicht schiebst du diesmal die Ausreden beiseite und legst tatsächlich mal ein Fotobuch an? Alle Ideen sind viiiiiel schneller und leichter umgesetzt als du wahrscheinlich vermutest.

Blick von oben auf eine bunte Landschaft
Blick von oben auf die Landschaft Islands

Nicht nur die Bilder, sondern insbesondere auch die Videos auf deinem Handy solltest du dir so oft wie möglich anschauen, denn nichts versetzt dich leichter in Urlaubsstimmung als das.

Führe darüber hinaus viele Gespräche mit deinem Reisepartner über die lustigsten, abenteuerlichsten und schönsten Momente, die für immer unvergessen sind.

Vielleicht wollt ihr euch auch gemeinsam mit allen Sinnen an die Reise erinnern: gab es etwas Leckeres zu essen, das du neu für dich entdeckt und mit nach Haus gebracht hast (z.B. ein besonderes Gewürz)? Dann wird es Zeit, diese Leckereien auf den Tisch zu bringen.

Kurz gesagt: lass die physischen Bilder und vor allem auch die in deinem Kopf nicht verblassen, sondern hauche ihnen immer wieder neues Leben ein. Sich an die schönen Tage im Urlaub zu erinnern, sorgt für positive Gedanken. Dann kann auch der stressigste Alltag dir so schnell nichts anhaben, versprochen!

Gehe deinen heimischen Hobbies nach

Gibt es Hobbies, denen du vielleicht auf Reisen nicht nachgehen konntest? Dein Fahrrad in deiner Heimatstadt ausführen? Einen leckeren Kuchen backen? Dich im Garten kreativ ausleben? Herzhaft in das Brötchen vom Bäcker nebenan beißen?

Frau steht im Wald
Bärlauchwald in der Eifel

Was auch immer es gewesen ist: nimm dir nach deiner Rückkehr wieder bewusst Zeit für die Dinge, auf die du während deines Urlaubs verzichten musstest und die du vermisst hast.

Sich allein den Umstand bewusst zu machen, dass es zu Hause in der Tat Dinge gibt, die du liebst und die auf Reisen nicht möglich sind, tut gut und lässt die Rückkehr in die Heimat direkt in einem anderen Licht erscheinen.

Erlebe Abenteuer im Alltag

Auf Reisen verwandeln wir uns oftmals in wahre Abenteurer. Wir tauchen, wir klettern, wir wandern, wir fahren Kanu, wir surfen – ja, wir gleiten sogar durch die Lüfte. Aufregend, neu und ungewöhnlich darf, nein, muss es sein.

Es macht uns glücklich, etwas Neues auszuprobieren und zu erleben, den vollen Adrenalinschub zu spüren.

Und genau dieses Stimmungshoch kannst du auch im Alltag erleben. Du musst es dir lediglich immer wieder in Erinnerung rufen, denn wir verknüpfen unseren Alltag oftmals eben nicht mit diesen Abenteuern.

Warum eigentlich? Natürlich: weil das Leben nunmal kein entspannter Wellness-Urlaub ist, sondern oftmals an unseren Kräften zerrt und uns einiges abverlangt.

Und doch haben wir alle (so hoffe ich) Zeiten im Alltagsleben, die wir ganz nach unserem Geschmack gestalten können. Es liegt nur an uns, was wir genau daraus machen.

Frau geht durch einen bunten Wald
“Hasenglöckchen-Wald” in NRW

Und vielleicht ist ja genau jetzt der richtige Zeitpunkt für dich, umzudenken und auch im Alltag nach kleinen Abenteuern zu suchen. Streife durch die umliegende Natur, tanze im Regen, bestaune den Sonnenaufgang in deiner Heimat, schlafe unter freiem Himmel, balanciere auf einem SUP über den nahegelegenen See oder besuche einen Klettergarten.

Kurz: nimm den neugierigen und entdeckungsfreudigen Abenteurer in dir mit nach Hause und gib ihm regelmäßig was zu tun…

Übertrage Gewohnheiten aus dem Urlaub in deinen Alltag

Zugegeben: den Atlantik werden wir so schnell nicht nach Deutschland verlegen können, ABER wir können überlegen, was uns neben dem Klima und der Umgebung gut getan hat. Ein ausgiebiges Frühstück? Mehr Bewegung an der frischen Luft? Oder stundenlanges Schmökern in einem Buch?

Tausche nach einer Reise doch einfach mal das gemütliche Sofa, das Müsli zwischen Tür und Angel und das stundenlange Netflixschauen gegen genau die Dinge ein, die dir im Urlaub viel Spaß bereitet haben und für die du gerne Zeit investierst.

Glaub mir: wir HABEN die Zeit auch im Alltag. Die Frage ist nur, ob wir sie uns auch bewusst dafür nehmen.

Ich weiß, ich weiß: einige Gewohnheiten können wir (leider) nicht in vollem Umfang mit nach Hause nehmen, weil wieder mal das Alltagsmonster mit erhobenem Zeigefinger vor uns stünde. Tägliches Ausschlafen beispielsweise dürfte für die meisten von uns eher schwierig werden.

Sonnenuntergang in Belgien
Sonnenuntergang im “Hohen Venn” (Belgien)

Es geht bei diesem Tipp vielmehr darum, kleine Ausschnitte aus dem Urlaub mitzunehmen und sie in unser tägliches Leben „wohl dosiert“ zu übertragen. So könntest du dir zukünftig zum Beispiel bewusst jeden Sonntag einen langen Vormittag im Bett gönnen – ohne schlechtes Gewissen, sondern mit dem guten Gefühl zu wissen, dass es dir so richtig gut tut.

Etabliere eine Tradition

Eines darf bei mir schon seit langer Zeit nach einer Reise nicht mehr fehlen: der Besuch bei unserem griechischen Lieblingsrestaurant um die Ecke. Was anfänglich eine dankbare Zeitersparnis am Anreisetag war, ist inzwischen zu einer kleinen Tradition geworden, die weder Thomas noch ich missen möchten.

Bei leckerem Essen unterhalten wir uns darüber, was wir gemeinsam erlebt haben, was uns tief beeindruckt hat, aber auch darüber, was uns nicht so gut gefallen hat. Wir lassen also die zurückliegende Reise in Ruhe Revue passieren – was bei cremigem Zaziki, gefüllten Weinblättern, überbackenem Gemüse und knusprigen Pommes umso mehr Spaß macht.

Frau sitzt vor einer Holzhütte und denkt an das Ende der Reise
Holzhütte auf Island

Such auch du dir für deinen Anreisetag eine kleine Tradition, die dir das Zurückkommen nicht nur erleichtert, sondern versüßt. Das muss nicht zwangsläufig der Besuch eines Restaurants sein, das kann auch ein Treffen mit einer lieben Freundin, das Kochen deines Lieblingsessens oder einfach nur ein kurzes Schläfchen auf deinem heimischen Sofa sein.

Hauptsache du nimmst dir bewusst ein wenig Zeit für dich und denkst in genau dem Moment: „Schöner kann ich den Urlaub nicht beenden.“


Uuuuuuuund? Was sagst du? Verrate gern mal in den Kommentaren, ob du den ein oder anderen Tipp gegen den Urlaubsblues bereits ausprobiert hast oder welcher dir vermutlich am besten helfen wird – vielleicht hast du sogar noch einen ganz anderen Trick, den du teilen möchtest?

Und vergiss nicht: nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. In diesem Sinne genieße dein Zuhause in vollen Zügen, erlebe Abenteuer in deiner Heimat und schwelge ausgiebig in deinen Reiseerinnerungen – in voller Vorfreude auf deinen nächsten Urlaub!

Und das alles immer mit folgenden Worten im Ohr: „Adieu lieber Urlaubsblues, ich tanze zukünftig im Takt einer anderen Musik…“.

Liebe Grüße, bleib gesund und fröhlich,
deine Christina

P.S. Mich gibt´s übrigens auch bei Instagram. Folge mir gern und begleite mich auf meinen Abenteuern quer durch Europa.

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Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Cindy

    6. Juli 2020 um 11:15

    Was für ein super schöner und inspirierender Beitrag meine Liebe. Wir haben uns gleich mal ein paar Tipps notiert, vor allem das mit den Fotobüchern und mit dem Jobstart erst Mitte der Woche. Richtig toll die Tipps. Das mit der Wohnung aufräumen machen wir grundsätzlich immer, weil wenn wir nicht da sind und man doch mal aus irgendwelchen gründen zu uns in die Wohnung muss dann will ich nicht dass jemand anderes in ein Chaos stürtzt. 😀 Wir freuen uns schon auf weitere Blogeinträge von dir. Liebe Grüße Cindy & Chris von @footprints2happiness

    Antworten
    • Christina | Mosaic of Travel

      6. Juli 2020 um 14:15

      Hallo Cindy und Chris,

      vielen Dank ihr Lieben 😊.

      Ich freue mich sehr, dass der ein oder andere Tipp für euch dabei war.
      Stimmt: das ist ein handfestes Argument mit dem Chaos, das man niemand anderem antun möchte 😀.

      Habt einen schönen Tag!

      Ich schicke euch liebe Grüße,
      Christina

      Antworten
  2. Jenny

    6. Juli 2020 um 19:24

    Liebe Christina,

    soo ein wundervoller Beitrag den ich mir sicher noch öfter durchlesen lasse. Ich war länger nicht unterwegs und hab jetzt total Lust mir mit einigen deiner Tricks – durch Bilder und Videos geht es vermutlich am schnellsten – Urlaubsfeeling nach Hause zu holen. Du beschreibst das so lebhaft, da kann quasi garnichts schiefgehen 😀 Das mit den Spezialplaylists finde ich eine echt schöne Idee und auch die Postkarte! Und von Abenteuern im Alltag bin ich ja sowieso der größte Fan.

    Echt toller Beitrag!

    Ganz liebe Grüße
    Jenny

    Antworten
    • Christina | Mosaic of Travel

      6. Juli 2020 um 22:03

      Liebe Jenny,

      ich habe mich sehr über deine Antwort gefreut 😊.

      Es freut mich total zu lesen, dass ich dich inspirieren konnte. Du musst mit unbedingt berichten, wie die Playlist funktioniert hat und welchen Effekt die Postkarte auf dich hatte.

      Ich schicke dir ganz liebe Grüße zurück,
      Christina

      Antworten
  3. Lisa von abenteuermomente.de

    10. Juli 2020 um 11:43

    Liebe Christina,

    ein sehr schöner Artikel und wirklich tolle Tipps um nach der Rückkehr nicht direkt wieder in den Alltagsstress zu fallen.
    Ich nehme mir nach meiner Reise immer Zeit und gehe alles nochmals durch, natürlich auch die Bilder. Und meinen Blog schreibe ich eigentlich um nochmals in Erinnerungen zu schwelgen und mich für eine gewisse Zeit auch an den Ort zurück.

    Liebe Grüße Lisa

    Antworten
    • Christina | Mosaic of Travel

      11. Juli 2020 um 10:53

      Liebe Lisa,

      vielen Dank für deine tolle Rückmeldung, über die ich mich sehr gefreut habe 😊.

      Ja, du hast vollkommen Recht: der Blog ist eine wunderbare Möglichkeit, die Reisen und die Erinnerungen lebendig zu halten. Dadurch habe ich das Gefühl, die Moment auf eine Art „einfrieren“ zu können.

      Hab einen schönen Tag und liebe Grüße,
      Christina

      Antworten

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Wie schön, dass dich dein Weg zu mir geführt hat.

Ich bin Christina, Reisebloggerin und Fotografin aus Leidenschaft. Auf “Mosaic of Travel” entführe ich dich in die wundervolle Welt Europas: ob vor “die eigene Haustüre” in Deutschland oder in eines der vielen bunten europäischen Länder.

Wenn du Lust hast, nehme ich dich auf aktive Natur- und Outdoor-Abenteuer oder auf unvergessliche Road- und Städtetrips mit…

Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!

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PLANUNG EINER REISE 📖💭
Wie ihr wisst, planen wir gerade spontan unsere nächste Reise. Auch wenn uns diesmal dafür weniger Zeit als üblich zur Verfügung steht, gehe ich im Grunde genauso wie bei einer sehr langfristigen Planung vor. Und das sieht folgendermaßen aus…
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🌍 Das ganze Jahr über sammel ich interessante Orte in Europa in einer (inzwischen) sehr umfangreichen Excel-Liste – und genau diese Reiseliste schau ich mir im ersten Schritt in Ruhe an.
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🌍 Hierbei scanne ich die in Frage kommenden Orte vor allem danach ab, ob sie sich für die Jahreszeit der Reise eignen (Wetterlage, „Zustand“ der Natur: Stichwort „Indian Summer“ etc.).
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🌍 In der aktuellen Situation ist es natürlich unerlässlich, sich darüber hinaus beim Auswärtigen Amt über aktuelle Reisewarnungen und -beschränkungen zu informieren.
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🌍 Im Anschluss lege ich eine „TOP 3“ an Reiseländern (und/oder Regionen) fest und lasse sie auf mich wirken (mal länger und mal kürzer, je nachdem wieviel Zeit mir zur Verfügung steht 😉). So bekomme ich schnell ein Gefühl dafür, worauf ich wirklich Lust habe und wo mich mein (Bauch-) Gefühl hinzieht.
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🌍 Sobald wir uns für EIN Reiseziel entschieden haben, geht es in die „Feinplanung“ – sprich in die Recherche, was wir vor Ort sehen, besuchen und fotografieren möchten.
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🌍 Dann wird´s irgendwann endlich „ernst“: ich packe mit Hilfe einer Checkliste meinen Koffer und zähle voller Vorfreude die Minuten bis zur Abreise.
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❓ WIE LEGT IHR EUER NÄCHSTES REISEZIEL FEST ❓
Wie entscheidet ihr euch für die nächste Reise? Habt ihr das nächste Ziel immer schon „fest“ im Kopf? Schaut ihr nach aktuellen Reiseangeboten? Oder entscheidet ihr nach Wetterlage? Ich freue mich auf eure Antworten 😊☀.
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Habt einen schönen Abend ihr Lieben,
Christina 🍀
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ALLES NEU MACHT DER… SEPTEMBER 🤔🤨😃 . EN ALLES NEU MACHT DER… SEPTEMBER 🤔🤨😃
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ENTSPANNUNG ZUM RICHTIGEN ZEITPUNKT 🙏🏼
Vielen Dank, dass so viele von euch unter meinem letzten Bild mitgemacht und „Entspannungs-Grüße“ verschickt haben. Auch ich habe von euch „kleine Auszeit-Momente“ erhalten und ich kann euch sagen: sie kamen genau richtig…
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NEUE PLÄNE: SCHON WIEDER 😅
Meine Nerven werden im Moment nämlich ganz schön auf die Probe gestellt, da unsere Reisepläne aufgrund der aktuellen Situation wieder einmal durcheinander gewürfelt werden. Und wie einige von euch sicherlich inzwischen wissen, bin ich alles andere als spontan, sondern verlasse mich gern auf meine (langfristigen) Planungen. 
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WENIGER PLAN, MEHR SPONTAN 🥳
Doch 2020 lässt keinen Plan zu, sondern fordert mich erbarmungslos auf, meine Komfortzone zu verlassen, spontan zu sein und flexibel auf die Umstände zu reagieren. Challenge accepted! Und so überlegen wir uns HEUTE, wohin wir NÄCHSTE WOCHE reisen werden…
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🌍 EUER „REISESTATUS“ 🌍
Wie schaut es bei euch im Moment aus? Welche der drei Aussagen trifft am ehesten auf euch zu? Stimmt gern mal in den Kommentaren ab:
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1 = Spontanes (Um-) Planen? Jupp, steht auch bei mir an ✌🏼
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2 = Plan steht und kann auch genauso umgesetzt werden 👌
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3 = Weder noch: im Moment steht leider keine Reiseplanung an 👎
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Ich halte euch auf dem Laufenden und schicke euch bis dahin einen lieben Gruß aus der Heideblüte, Christina 🌸
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Die letzten Wochen waren wir gemeinsam AKTIV: die Bewegungs-Challenge „Move your Soul“, die gegenseitigen Tipps für mehr Fitness auf Reisen und zuletzt meine persönliche Sport-Empfehlung für euch.
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Wenn ich mir das so anschaue, ist es höchste Zeit, mal wieder ein bisschen Ruhe einkehren zu lassen, oder? So sehr ich inzwischen die tägliche Bewegung zu schätzen gelernt habe, scheint es mir als habe ich bei all der Aktivität in den letzten Wochen die ausgleichende Entspannung ein wenig schleifen lassen…
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Und da ich von dem ein oder anderen von euch weiß, dass es ihm/ihr ähnlich geht, möchte ich uns alle hiermit an etwas erinnern: LASST UNS MAL WIEDER EINE PAUSE GÖNNEN! Eine Pause vom sich immer schneller drehenden Alltag, eine Pause vom Haushalt, eine Pause vom Handy-Bildschirm, eine Pause von der Arbeit, eine Pause von einfach allen Verpflichtungen, die uns Energie rauben…
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AUSZEITMOMENTE ZUM VERSCHENKEN 🎁
Wen möchtet ihr gern an eine Pause erinnern? Taggt in den Kommentaren eine Person, bei der ihr wisst, dass sie eine Auszeit mehr als nötig hat und gebt ihr dazu vielleicht noch eine Idee mit auf den Weg, wie sie das am besten tun kann.
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LOS GEHT´S… ✅
Ich mache einfach mal den Anfang: Liebe @das_sabrinchen ich schicke dir hiermit einen kleinen „Auszeitmoment“ und schlage vor, dass du dir heute Abend einen heißen Kakao machst und mal wieder 30 Minuten in einem Buch schmökerst ☕+📖.
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Nun freue ich mich auf eure „Auszeitgrüße“: Feuer frei für ein bisschen gegenseitige Achtsamkeit 🙏🏼.
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Alles Liebe,
Christina ☀
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Das BodyShape-Programm basiert auf kurzen Cardio-Einheiten, sogenannten HIITs („High Intensity Interval Training“). Dadurch ist man in nur 20 Minuten (!) komplett mit dem Training durch und das Schöne daran: alle Workouts sind für Zuhause (und/oder für´s Hotelzimmer) konzipiert. Das bedeutet: vom ersten Gedanken, „mal wieder was machen zu müssen“ bis „ich liege geduscht auf dem Sofa“ vergehen bei mir meist nur ca. 45 Minuten. Ich sag euch: das lässt jeden Schweinehund winselnd in der Ecke verkriechen 😉.
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Schon seit ca. zwei Jahren trainiere ich mit dem Programm und übertreibe nicht, wenn ich sage, dass es bisher kein Online-Programm, kein Fitnesskurs und kein Gym dieser Welt geschafft hat, mich in kürzester Zeit SO FIT zu machen. Jaaa, ich habe sogar sichtbare Muskulatur aufgebaut. Und das soll was heißen 😂.
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PROBIERT ES AUS UND SPART 10 EURO 💪🏼🎁
Falls ihr Lust habt, es mal auszuprobieren (es gibt verschiedene Programme), könnt ihr das kostenlos unter www.join.teambodyshape.com tun. Schaut doch einfach mal vorbei und testet, ob das Training zu euch passt. Für alle, die direkt durchstarten wollen, habe ich einen Rabattcode (mosaicoftravel), mit dem ihr euch bei der Anmeldung 10 Euro spart. Und weil ich an dieses Programm zu 100% glaube und es keine „kurze Marketingaktion“ ist, bleibt dieser Code unbegrenzt für euch gültig.
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❓ WIE STEHT IHR DAZU ❓
Und nun bin ich natürlich ganz gespannt zu lesen, ob ihr Home Workouts schon mal ausprobiert habt und wie euch die Art von Sport gefällt.
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Liebe Grüße,
eure Christina ☀
WAR ES DAS? Das hat mich zum Umdenken gebracht… WAR ES DAS? Das hat mich zum Umdenken gebracht… 💡
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FIT WERDEN FÜR´S REISEN 💪🏼
Keine Sorge: dies wird KEIN Sportkanal – wir bleiben definitiv beim Reisen 😉. Nichtsdestotrotz sehe ich zwischen dem Reisen und der eigenen Fitness (inzwischen) einen großen Zusammenhang.
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AUSGANGSSITUATION 😅
In jüngeren Jahren habe ich viel Sport gemacht: schwimmen, tanzen, Badminton und vieles mehr. Dann kam „der Ernst des Lebens“: der Umzug nach Köln, eine stressige Ausbildung, lange Arbeitstage, ein berufsbegleitendes Studium. Und so kam es wie es kommen musste: meine Fitness nahm von Jahr zu Jahr ab. Doch ehrlicherweise war mir das damals schlichtweg egal. 
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AUF DIE RICHTIGE MOTIVATION KOMMT ES AN 🏁🌍
Dann änderte sich allerdings meine Art zu reisen: mein Entdeckergeist wurde größer und somit nahm die Bewegung auf Reisen immer mehr zu. Nur hatte ich die Rechnung ohne meine (fehlende) Kondition gemacht. Am Anfang habe ich Witze darüber gemacht und mich selbst aufgezogen. Aber irgendwann kam der Punkt, an dem ich es eben nicht mehr lustig fand, prustend und völlig fertig an Aussichtspunkten zu stehen (…wenn ich es überhaupt so weit geschafft hatte).
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💡 DIE LÖSUNG 💡
Und ab da begann ich, umzudenken und nach sportlichen Lösungen zu suchen, die mir aus dieser körperlichen Misere raushalfen und mir die nötige Fitness für meine Reisen zurückgaben. Kleiner Spoiler: ich habe die Lösung tatsächlich vor einigen Jahren gefunden und verrate euch im nächsten Posting, was das genau ist. 
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❓ EURE ART ZU REISEN: RELAX VS. ACTION ❓
Welche Art von Reisen liebt ihr? Eher ganz entspannt 🙏🏼 oder gern mit "etwas Action" 🛶? Oder ein Mix aus beidem?
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Liebe Grüße,
Christina ☀
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NOCH IM SCHWUNG? Dann hab ich etwas für euch…  NOCH IM SCHWUNG? Dann hab ich etwas für euch… 🙋🏼‍♀️
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NICHT TÄGLICH, ABER REGELMÄßIG ✔
Die „Move your soul-Challenge“ ist zwar offiziell beendet, aber trotzdem ist die Bewegung an der frischen Luft Bestandteil meines Alltags geblieben. Zwar nicht JEDEN TAG (ich geb´s zu…), aber deutlich regelmäßiger als noch vor der Challenge.
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❓ WIE SIEHT ES BEI EUCH AUS? Erzählt gern mal in den Kommentaren 🤗
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WANDERN AUF TEXEL 🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♂️
Ich lade alle, die sich nicht nur im „echten Leben“, sondern auch „gedanklich“ bewegen möchten, dazu ein, bei meinem neuen Blogartikel vorbei zu schauen. Passend zu unserem aktuellen Thema „Bewegung“ verrate ich euch die schönsten Wanderstrecken auf der holländischen Nordseeinsel und wo genau ihr die schottischen Hochlandrinder während einer Wanderung antrefft.
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📯 LIEFERDIENST 📯
Wer keine Lust hat, nach dem entsprechenden Link zum Artikel in der Bio oder sonst wo zu suchen (ihr genießt mein absolutes Verständnis 😉), kann mir einfach eine kurze Nachricht und/oder einen Kommentar unter diesem Bild schreiben und ich schicke euch dann den Link zu.
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ICH FREUE MICH WIE IMMER SEHR AUF EUREN BESUCH AUF MEINEM BLOG 🙏🏼✨
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Habt einen schönen, entspannten Sonntagabend und lasst es euch gut gehen, eure Christina 😊🤩
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